Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan kilo verme sırasında ölçüsüz fazla bir şekilde vücut yağı düşürmek, bedenimizi tehlikeye sokabilir. Hormonal düzensizliklere kemik yoğunluğunun azalmasına kadar pek çok kriz karşımıza çıkabilir.

İşte, vücut yağının hangi seviyelerde|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Yağ oranı sağlığımız üzerinde kritik bir rol oynar. Ayrıca, yağ oranını düzenlemek için bilinmesi gerekenler ve sağlıklı bir yaşam tarzı yapmak mümkündür.