Uzmanlar açıkladı: Erken menopozu önlemenin yolları nelerdir?

Kadınlarda menopoz süreci 45 ile 55 yaşları arasında başlayabilir ve hayat biçiminin büyük payı oynadığını belirten uzmanlar, sigara, fazla kilo ve faaliyetsizlik bu riskleri artırabileceği söyledi. Bununla birlikte dengeli sağlıklı beslenme, aktif yaşam ve spor ile stres yönetimi sayesinde menopoz semptomlarının rahatsızlıklarının azaltılabileceği ne kadar güzel vurgulandı.