Cuma, Kasım 8

Yenilikçi araştırma: Geç yatanlar daha mı akıllı? Sağlıklı olduğunu düşünüyoruz ama gerçek farklı.

Araştırmanın amacı gece uyumayan, gündüz ise uyanmayan gece kuşlarıydı. Kanal D Ana Haber’in haberine göre, İngiltere’de yapılan araştırmada 26 bin kişinin uyku düzeni incelendi. Geç yatanların zihinlerinin daha net olduğu tespit edildi.

Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin!

BAME’İ DEĞİŞTİREN ARAŞTIRMA

Çocukluğundan beri gece geç uyumaya alışmış olanlar bunun avantajını görmüşlerdir. Bilişsel testlerde gece kuşları erken kalkanlardan daha iyi performans gösterdi.

uykusuz4

Bu araştırmada günlük uykunun en sağlıklı saatleri de incelendi. Önerilen ideal uyku süresi 7 ile 9 saat arasında açıklandı. 7 saatten az ve 9 saatten fazla uyumak beyin fonksiyonlarını olumsuz etkiler.

Önceki içerik Sonraki içerik
Evinde şaşıran savunması pes ettirdi: 'Üzerlerine su döktüm, büyüdüler'Evinde şaşıran savunması pes ettirdi: ‘Üzerlerine su döktüm, büyüdüler’

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sponspor Bağlantılar: Antalya Haber